寝ながらメディキュットを導入！

のあ 23:30 ダイエット , 体型 , 日記・雑記 0 件のコメント

ご無沙汰しております、のあ　です。

土日での外食・食べ過ぎに注意してみたところ、大幅な増量は阻止することができました。

・・・やはり今まで週末の多めの外食が徐々に体重を増やしていたようです。

こうやって記録を取ることによって自分の生活改善に役立てることが出来ますね！

これからも頑張りたいと思います。

さて、本日からメディキュットなるものを使用してむくみ対策をしようと思います。

今の私の足・・・
ゾウですなOTZ
特に太ももがみっちりくっ付いていて・・・通りでストッキングの内股が裂けるわけです（涙
踏み台昇降運動を毎日続けているようにしていますが、運動後に足をもみほぐしてもパンパンになってしまう上、ワンピースのパジャマを着て寝るようになったので寝てる間に冷えて翌朝もカチコチだったんです。
この悪循環を改善すべく、数年前に購入した足だけくるむタイプのメディキュットを引っ張り出して着用してみました。
良い感じの締め付け感があります♪
気にならない締め付け具合なので（ガードルみたいな感じ）、毎日寝る時に着用しようと思います。